"Ropogtatnivaló mesenézéshez" - Fűszeres magmix

Egy délutáni mesenézéshez tökéletes kiegészítő a házilag készült magmix, ami csak úgy ropog a gyerekek foga alatt, miközben elmerülnek a filmben.
Elő- és elkészítési idő

5 + 15 perc

Nehézségi szint

egyszerű

Költség

Mennyiség

4 főre

Kalória

~331 kcal / adag

Allergének

Diófélék

Földimogyoró

ALLERGÉN KISOKOS

Hozzávalók

  • 10 dkg földi mogyoró
  • 10 dkg törökmogyoró
  • 5 dkg napraforgó mag
  • 5 dkg tökmag
  • 5 dkg kesudió


Fűszervarációk:

1. verzió

2. verzió

3. verzió

Elkészítés

  1. A magvakat száraz serpenyőben megillatosítjuk, picit rápirítunk.
  2. A fűszerből, cukorból, sóból, olajból egy emulziót készítünk, ebbe forgatjuk bele a magvakat.
  3. Kicsit pirítjuk még, majd ha kihűlt fogyasztható.


Elkészítési tipp

A magvakat és a mixben az arányukat tetszőlegesen variálhatjuk.

Készíthetünk házilag diák-csemegét is úgy, hogy a mag-mixhez aszalt gyümölcsöket (áfonyát, mazsolát is adunk). Ez esetben kevésbé fűszerezzük a magokat.

Ételallergia tipp

Allergia esetén aszalt gyümölcsökkel is készíthetjük, csokival bevonva

Vénusz Immuno étolaj

D-vitamin tartalma hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.*

* Fogyassza az egészséges, aktív életmód valamint a változatos és kiegyensúlyozott étrend részeként.

Ha úgy érzed másoknak is érdekes lehet, oszd meg velük!

TOVÁBBI RECEPTEK

625 db recept találat. Elértél a lista aljára.

Betöltést jelző forgó ikon

További receptek betöltése

"Ropogtatnivaló mesenézéshez" - Fűszeres magmix

Hozzávalók


Fűszervarációk:

1. verzió

2. verzió

3. verzió

Elkészítés

  1. A magvakat száraz serpenyőben megillatosítjuk, picit rápirítunk.
  2. A fűszerből, cukorból, sóból, olajból egy emulziót készítünk, ebbe forgatjuk bele a magvakat.
  3. Kicsit pirítjuk még, majd ha kihűlt fogyasztható.



Elkészítési tipp

A magvakat és a mixben az arányukat tetszőlegesen variálhatjuk.

Készíthetünk házilag diák-csemegét is úgy, hogy a mag-mixhez aszalt gyümölcsöket (áfonyát, mazsolát is adunk). Ez esetben kevésbé fűszerezzük a magokat.

Ételallergia tipp

Allergia esetén aszalt gyümölcsökkel is készíthetjük, csokival bevonva

Vénusz tipp

A Vénusz D-vitamin étolajjal készített mag-mix igazi házi ínyencség, ráadásul a csontok, fogak egészségének megőrzéséhez is nagyban hozzájárul.