„Lustálkodós muffin lusta reggelikészítőknek!” Zöldfűszeres rántottamuffin sonkával

Ez egy olyan egyszerű recept, amit félálomban is el lehet készíteni: csupán pár hozzávalót kell összekeverni és kisütni formában, vágni mellé némi friss zöldséget, és kész is vagyunk a lustálkodós villásreggelivel.

Elő- és elkészítési idő

5 + 20 perc

Nehézségi szint

egyszerű

Költség

Mennyiség

4 fő

Kalória

~ 328 kcal

Allergének

Tej és tejszármazékok

Tojás

ALLERGÉN KISOKOS

Hozzávalók

  • 6 tojás
  • 1,5 ek Vénusz Immuno
  • 5 dkg levegőn szárított vagy házisonka
  • kis csokor snidling
  • 4-6 koktélparadicsom
  • 3 ek reszelt sajt
  • 1 ek tejföl
  • frissen őrölt bors
  • csipet só

Elkészítés

  1. A tojásokat felütjük egy tálba, hozzáadjuk az étolajat, majd villával felhabosítjuk.
  2. Hozzáadjuk a reszelt sajtot, a kis darabokra tépkedett sonkaszeleteket, a tejfölt, kevés őrölt borsot és ollóval belenyesegetjük a snidlinget.
  3. A muffinformát, ha szilikonos, nem kell kikenni zsiradékkal, ha hagyományos fém, akkor először kikenjük kevés olajjal.
  4. A tojásos masszát elosztjuk úgy a muffinforma mélyedéseibe, hogy háromnegyedig legyenek megtöltve. Mindegyikbe nyomkodunk egy fél koktélparadicsomot. 
  5. 200 fokon 20 perc alatt megsütjük.


Elkészítési tipp

Sonka helyett használhatunk a recepthez kolbászt vagy virslit is.

Különösen ízletes füstölt sajttal.

A paradicsom helyett tehetünk bele paprikát, aszalt paradicsomot is.

Ételallergia tipp

Tej helyett használhatunk zabtejet, mandulatejet, szójatejet is.

Vénusz Immuno étolaj

A Vénusz Immuno étolajhoz gondosan válogatott napraforgómagokból első préseléssel kinyert olajat használunk fel, amelyet egy természetesebb eljárással, fizikai módon finomítunk.

Ha úgy érzed másoknak is érdekes lehet, oszd meg velük!

TOVÁBBI RECEPTEK

712 db recept találat. Elértél a lista aljára.

Betöltést jelző forgó ikon

További receptek betöltése

„Lustálkodós muffin lusta reggelikészítőknek!” Zöldfűszeres rántottamuffin sonkával

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat felütjük egy tálba, hozzáadjuk az étolajat, majd villával felhabosítjuk.
  2. Hozzáadjuk a reszelt sajtot, a kis darabokra tépkedett sonkaszeleteket, a tejfölt, kevés őrölt borsot és ollóval belenyesegetjük a snidlinget.
  3. A muffinformát, ha szilikonos, nem kell kikenni zsiradékkal, ha hagyományos fém, akkor először kikenjük kevés olajjal.
  4. A tojásos masszát elosztjuk úgy a muffinforma mélyedéseibe, hogy háromnegyedig legyenek megtöltve. Mindegyikbe nyomkodunk egy fél koktélparadicsomot. 
  5. 200 fokon 20 perc alatt megsütjük.



Elkészítési tipp

Sonka helyett használhatunk a recepthez kolbászt vagy virslit is.

Különösen ízletes füstölt sajttal.

A paradicsom helyett tehetünk bele paprikát, aszalt paradicsomot is.

Ételallergia tipp

Tej helyett használhatunk zabtejet, mandulatejet, szójatejet is.

Vénusz tipp

A Vénusz Immuno hozzáadott D vitamint tartalmaz a csontok és fogak egészségéért.