“Gimnasztika késsel” tésztasaláta cukkiniből

A cukkiniből szép tészta formájú hasábokat szelhetünk, ami pedig tökéletes alap egy hamis tésztasalihoz. Mutatjuk a trükköt!

Elő- és elkészítési idő

15 perc

Nehézségi szint

egyszerű

Költség

Mennyiség

2 főre

Kalória

~ 230 Kcal

Allergének

Tej és tejszármazékok

ALLERGÉN KISOKOS

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Mossuk meg alaposan a zöldségeket.

  2. Éles késsel szeljük fél centis átmérőjű csíkokra a cukkinit.

  3. Hevítsük fel a Vénusz étolajat egy teflonserpenyőben, majd nagy lángon, pár perc alatt pirítsuk át a cukkinicsíkokat. Sózzuk meg, facsarjuk rá a citrom levét. Amikor megpuhult, hagyjuk pár percig hűlni.

  4. Állítsuk össze a salit a cukkinicsíkokból, kevés koktélparadicsomból, beleszaggatott mozzarellából és friss bazsalikomból.

  5. Fogyasszuk frissen őrölt borssal!

Elkészítési tipp

Szórjuk meg magokkal, így még jobban ropog a fogunk alatt.

Zöldséghámozóval is elkészíthetjük a cukkinit, úgy laposabb változatot kapunk.

Vénusz Omega étolaj

A Vénusz Omega finomított repce- és első préselésű finomított napraforgó-étolaj keveréke. A termékben felhasznált első préselésű napraforgó étolajat egy természetesebb eljárással, fizikai módon finomítjuk és szűrjük. A Vénusz Omega a benne található repceolajnak köszönhetően természetes Omega-3 és Omega-6 zsírsavat tartalmaz, így hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához*. *A kedvező hatás napi 2 g alfa-linolénsav (ALA) és 10g linolsav (LA) fogyasztásával érhető el.

Ha úgy érzed másoknak is érdekes lehet, oszd meg velük!

TOVÁBBI RECEPTEK

845 db recept találat. Elértél a lista aljára.

Betöltést jelző forgó ikon

További receptek betöltése

“Gimnasztika késsel” tésztasaláta cukkiniből

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Mossuk meg alaposan a zöldségeket.

  2. Éles késsel szeljük fél centis átmérőjű csíkokra a cukkinit.

  3. Hevítsük fel a Vénusz étolajat egy teflonserpenyőben, majd nagy lángon, pár perc alatt pirítsuk át a cukkinicsíkokat. Sózzuk meg, facsarjuk rá a citrom levét. Amikor megpuhult, hagyjuk pár percig hűlni.

  4. Állítsuk össze a salit a cukkinicsíkokból, kevés koktélparadicsomból, beleszaggatott mozzarellából és friss bazsalikomból.

  5. Fogyasszuk frissen őrölt borssal!


Elkészítési tipp

Szórjuk meg magokkal, így még jobban ropog a fogunk alatt.

Zöldséghámozóval is elkészíthetjük a cukkinit, úgy laposabb változatot kapunk.