Sült karfiolkrém zöldségekkel

A sült karfiolkrém reggelire, uzsonnára és vacsira is jó – szendvicsekhez vagy ropogós zöldségekhez.

Elő- és elkészítési idő

20 + 60 perc

Nehézségi szint

egyszerű

Költség

Mennyiség

4-6 főre

Kalória

~ 140 Kcal

Allergének

Zeller

ALLERGÉN KISOKOS

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
  2. Mossuk meg alaposan a karfiolt, szedjük rózsáira, majd bőséges mennyiségű sózott vízben főzzük elő 20 perc alatt a megpucolt, de egészben hagyott fokhagymával együtt.
  3. Tegyük Vénusz 100% napraforgó-étolajjal enyhén kikent tepsire a karfiolt és a fokhagymákat, majd süssük 25-35 percig az előmelegített sütőben, amíg elkezd pirulni.
  4. Konyhai aprítógépben „pürésítsük össze" a karfiolt 2-3 kanálnyi Vénusz Natúr Kenőmargarinnal, ízlés szerint sóval és szerecsendióval.
  5. Tálaljuk megmosott és megpucolt szárzellerrel, kaliforniai paprikával és sárgarépával.

Elkészítési tipp

Keverjünk reszelt parmezánt a krémbe – aprítás közben!

Pirítósra kenve is nagyon finom!

2-3 csepp citromlé nagyon jót tesz a krémnek.

Vénusz Natúr

Háromnegyed-zsíros margarin. Zsírtartalom: 60% A Vénusz Natúr kenőmargarinhoz a repce legjavát használjuk fel. A magokból először fizikai úton első préselésű repceolajat nyerünk ki, amit finomítunk, majd más növényi olajokkal gazdagítunk.

A receptet ki is nyomtathatod

Ha úgy érzed másoknak is érdekes lehet, oszd meg velük!

TOVÁBBI RECEPTEK

881 db recept találat. Elértél a lista aljára.

Betöltést jelző forgó ikon

További receptek betöltése

Sült karfiolkrém zöldségekkel

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
  2. Mossuk meg alaposan a karfiolt, szedjük rózsáira, majd bőséges mennyiségű sózott vízben főzzük elő 20 perc alatt a megpucolt, de egészben hagyott fokhagymával együtt.
  3. Tegyük Vénusz 100% napraforgó-étolajjal enyhén kikent tepsire a karfiolt és a fokhagymákat, majd süssük 25-35 percig az előmelegített sütőben, amíg elkezd pirulni.
  4. Konyhai aprítógépben „pürésítsük össze" a karfiolt 2-3 kanálnyi Vénusz Natúr Kenőmargarinnal, ízlés szerint sóval és szerecsendióval.
  5. Tálaljuk megmosott és megpucolt szárzellerrel, kaliforniai paprikával és sárgarépával.

Elkészítési tipp

Keverjünk reszelt parmezánt a krémbe – aprítás közben!

Pirítósra kenve is nagyon finom!

2-3 csepp citromlé nagyon jót tesz a krémnek.