Reggeli burrito

A reggeli burrito egy fitt, finom, mégis különleges reggeli egy hosszú bruncholáshoz. Gyerekek is könnyen elkészíthetik.

Elő- és elkészítési idő

14 perc

Nehézségi szint

egyszerű

Költség

Mennyiség

4 főre

Kalória

~ 603 Kcal

Allergének

Glutén

Tej és tejszármazékok

ALLERGÉN KISOKOS

Hozzávalók

  • 4 tortilla lap
  • 4 ek Vénusz Light Multivitamin kenőmargarin
  • 8 szelet füstölt sonka
  • 1 konzerv vörös bab
  • 50 g rukkola
  • 2-3 paradicsom
  • 120 g cheddar sajt
  • 2-4 újhagyma
  • 2 avokádó
  • 1 kápia paprika
  • friss petrezselyem

Elkészítés

  1. Egyenletes, sima felületen terítsük ki a tortilla lapokat.
  2. Ízlés szerint kenjük meg Vénusz Light Multivitamin kenőmargarinnal.  
  3. Helyezzünk 2 vékony szelet füstölt sonkát minden tortillára. 
  4. Tegyünk a sonkákra lecsepegtetett konzerv vörös babot.
  5. Ezután halmozzunk rá alaposan megmosott rukkolát és apróra darabolt paradicsomot.
  6. Szórjuk meg nagyobbra reszelt vörös cheddar sajttal.
  7. Tegyünk rá vékonyra szelt újhagymát, avokádót, és egészen apróra darabolt kápia paprikát.
  8. Hintsük meg friss petrezselyemmel, majd hajtsuk be a tortilla lap két oldalát.
  9. Óvatosan görgetve hajtsuk be a tortilla lap felső, majd alsó oldalát is. Finoman mozgassuk úgy, hogy hengert kapjunk.
  10. Alufóliával csomagoljuk be, hogy megtartsa a burrito a formáját.

Elkészítési tipp

Könnyen fel tudjuk tekerni a tortillát, ha pár csepp vízzel benedvesítjük a másik oldalát, mielőtt elkezdjük összerakni a burritót.

Mindig a tortilla közepére halmozzuk a hozzávalókat, egy sávban.

Fehér cheddarral is nagyon finom!

Minél apróbbra vágjuk a burrito hozzávalóit, annál könnyebben lehet majd feltekerni!

Vénusz Light Multivitamin

Félzsíros margarin. Zsírtartalom: 40% A Vénusz Light Multivitamin kenőmargarinhoz a repce legjavát használjuk fel. A magokból először fizikai úton első préselésű repceolajat nyerünk ki, amit finomítunk, majd más növényi olajokkal gazdagítunk. Három adag (30 g) Vénusz Light Multivitamin kenőmargarin fogyasztása fedezi a felnőttek számára ajánlott napi B1-(tiamin), B2-(riboflavin), B6-, B9- (folsav), B12, D- és E-vitamin-szükséglet 45%-át és az A-vitamin-szükséglet 38%-át.

Ha úgy érzed másoknak is érdekes lehet, oszd meg velük!

TOVÁBBI RECEPTEK

880 db recept találat. Elértél a lista aljára.

Betöltést jelző forgó ikon

További receptek betöltése

Reggeli burrito

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egyenletes, sima felületen terítsük ki a tortilla lapokat.
  2. Ízlés szerint kenjük meg Vénusz Light Multivitamin kenőmargarinnal.  
  3. Helyezzünk 2 vékony szelet füstölt sonkát minden tortillára. 
  4. Tegyünk a sonkákra lecsepegtetett konzerv vörös babot.
  5. Ezután halmozzunk rá alaposan megmosott rukkolát és apróra darabolt paradicsomot.
  6. Szórjuk meg nagyobbra reszelt vörös cheddar sajttal.
  7. Tegyünk rá vékonyra szelt újhagymát, avokádót, és egészen apróra darabolt kápia paprikát.
  8. Hintsük meg friss petrezselyemmel, majd hajtsuk be a tortilla lap két oldalát.
  9. Óvatosan görgetve hajtsuk be a tortilla lap felső, majd alsó oldalát is. Finoman mozgassuk úgy, hogy hengert kapjunk.
  10. Alufóliával csomagoljuk be, hogy megtartsa a burrito a formáját.

Elkészítési tipp

Könnyen fel tudjuk tekerni a tortillát, ha pár csepp vízzel benedvesítjük a másik oldalát, mielőtt elkezdjük összerakni a burritót.

Mindig a tortilla közepére halmozzuk a hozzávalókat, egy sávban.

Fehér cheddarral is nagyon finom!

Minél apróbbra vágjuk a burrito hozzávalóit, annál könnyebben lehet majd feltekerni!